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1、中国溪降圣地-湖北宜昌：小狗子沟(也叫车盘溪，七星峡)，上洋溪(三峡奇潭)，榆木溪，凉风溪，后溪峡(西河)，老林沟(鸡腿峡)，皂角溪，塘坊河，花芭树，宋家沟，七连瀑(也叫五峡，青龙峡)，丑溪(三峡九凤谷)，黑潭沟，清溪沟，锁子沟，黑龙潭，万丈沟，孔雀谷，龙进溪，壕沟，等干溪，迎龙峡，倒八溪，大溪，南沟，龙洞沟，南流洞，泗溪等跟着君拓去冒险　　车盘溪，位于点军区土城乡的车盘溪水库。

2、又名七星峡，小狗子沟。

3、水质清冽，轻松好玩。

4、尤其最后一个潭，有4-5米高可以跳潭，可以在水里浮潜，一群群的小鱼会围着你游来游去，很是惬意。

5、　　上洋大峡谷位于宜昌市夷陵区黄花乡白洋坪，起于白杨坪村，终于新坪村，全长约15公里，落差约300米，距宜昌城区1个半小时左右车程，是一条典型的溪流峡谷，非常理想的溪降穿越线路。

6、它由4道溪降10来个跳潭和8个冲马桶小瀑组成的溪流，最高跳潭高度约4米，最高瀑降高度约35米，溪降综合难度初级，各种溪降技能基本都会使用到，实为溪降新驴突击训练营。

7、其秀丽的峡谷风貌、清澈的溪流更是让人恋恋不舍！武汉拓展公司,武汉户外拓展,武汉拓展培训,宜昌溪降,车盘溪溪降,七星峡溪降,上洋溪降,榆木溪溪降。

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